رشيق | ᴬᴮᴰᵁᴸᴸᴬᴴ on X: "٨/ pec deck machine 🔸من الاجهزة المنتشرة في الاندية والتي تستخدم لتمرين عضلات الصدر ( بالتفتيح ) وتمرين الكتف الخلفي بالجلوس العكسي على الجهاز https://t.co/fOHMBI7fzX" / X
Decline Machine Chest Press) مكتبة التمارين: جهاز صدر سفلي - YouTube
دمر عضلة الصدر بهته التمارين !!!
EGY Fitness - ------- تمرين صدر ------- جهاز دفع ( 5×12)... | فيسبوك